Здоровый образ жизни

Привычки которые нас старят

Привычки, которые нас старят Заядлые курильщики, как правило, выглядят старше своих некурящих ровесников. Старят не только цвет лица, но и мелкие мимические морщинки вокруг рта. Они непременно появляются у тех, кто часто вытягивает губы трубочкой. Такие морщинки не поддаются коррекции. … Читать далее

Десять секретов здоровья

ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ Адам Дж. Джексон ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ Современная притча о мудрости и здоровье, которая изменит вашу жизнь The Secrets Abundant HEALTH A modern parable of wisdom and health that will change your life Adam J. Jackson Джексон Адам … Читать далее

Пластиковая посуда: красивая, удобная и… коварная

Пластиковая посуда: красивая, удобная и… коварная 27 октября 2010 Пластиковая посуда оккупировала наши кухни. Мы всё чаще не только пьём и едим из пластика, храним в нём продукты, но и разогреваем пищу в микроволновке, завариваем чай или кофе. Не абсурд … Читать далее

Голодание

Надо голодать, очищать организм! 1. Последние 10 дней зимы с 18 февраля по 28 февраля 2. Последние 10 дней весны с 21 по 31 мая 3. Последние 10 дней лета с 21 по 31 августа 4. Последние 10 дней осени … Читать далее

Как продлить себе самому свою жизнь!!!

Человеческий организм рассчитан для жизни в 500-700 лет. А сам человек копает себе могилу ложкой за 50 лет! Солнцееды – те, кто ничего не ест по несколько лет. А питается только солнечной энергией… КАК ПРОДЛИТЬ СЕБЕ САМОМУ СВОЮ ЖИЗНЬ!!! Еда!!! … Читать далее

Массаж ног.

Массаж ног. Сделайте его ей сами Текст: Геннадий БАЕВ Ноябрь – лучший месяц для того, чтобы порадовать свою даму массажем ног. Все остальные 11 месяцев, в принципе, ноги тоже годятся для массажа, но именно в ноябре мы решились-таки об этом … Читать далее

Подагра

Подагра Подагра относится к болезням, связанным с нарушением обмена веществ. В данном случае нарушается обмен мочевой кислоты. Для подтверждения диагноза врачам требуется анализ мочи на содержание в ней солей (при подагре обнаруживается много мочевой кислоты) и рентген больного сустава, хотя … Читать далее

Профилактика геморроя

ПРОФИЛАКТИКА ГЕМОРРОЯ! Развитию геморроя способствуют постоянные длительные натуживания, подъем тяжестей и сидячий образ жизни. Это приводит к расширению вен прямой кишки с последующим их защемлением. Поэтому одним из основных средств профилактики геморроя является предотвращение запоров. Никогда не задерживайте стул, если … Читать далее

Самая первая помощь.

Самая первая помощь. 10 опасных заблуждений Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение … Читать далее

Качалка

Три полезных варианта выпадов: Диагональной выпад ( баланс ) Основные мышцы: приводящие, ягодичные, задней поверхности бедра. Ключевое отличие: вместо шага вперед шагни чуть в сторону, примерно под 30 градусов. Такой вариант, помимо квадрицепсов и мышц, разгибающих бедро, подключит к работе … Читать далее