Надо голодать, очищать организм!
1. Последние 10 дней зимы с 18 февраля по 28 февраля
2. Последние 10 дней весны с 21 по 31 мая
3. Последние 10 дней лета с 21 по 31 августа
4. Последние 10 дней осени с 20 по 30 ноября
И каждую СРЕДУ, ЕЖЕНЕДЕЛЬНО!