Как продлить себе самому свою жизнь!!!

Человеческий организм рассчитан для жизни в 500-700 лет.
А сам человек копает себе могилу ложкой за 50 лет!
Солнцееды – те, кто ничего не ест по несколько лет.
А питается только солнечной энергией…

КАК ПРОДЛИТЬ СЕБЕ САМОМУ СВОЮ ЖИЗНЬ!!! Еда!!!

ЕДА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!!! ( молочно-растительная диета). СОВЕТЫ=ПАДАГРИКАМ!

-В рационе должны присутствовать 50 % овощи, фрукты, или свежевыжатые соки (углеводы).30% белок (рыба), и 20% жиры.
-Нежирные сорта мяса и рыбы ( но преобладать должна рыба)-
-Творог от 0 до 4 %, кефир и йогурт О.5 ДО 2 %
-Овощи, лимоны, салат, шпинат, лимоны, ягоды
-ПИТЬ_ минер воду без газа и чай. Мясо, но только белое!!!
-Растительное масло- оливковое (при ПАДАГРЕ- тыквенное), плюс сок лимона
-На первое- капусту с водой, на второе- капусту, морковь без вод. Варенный рис и все наши каши
–Есть раздельно… Через два часа…объем-все что поместиться в двух ладошках!!!
-После 20-00 не есть. -Соль, Сахар, Сковородки-выбросить!!!
-Вместо мяса-рыбу, а лучше КАШКИ!!! Полезно очень всякие злаки и пшено, сваренное в большом количестве молока.
- Очень полезны овощные салаты, чуть недоваренный картофель в мундире, огурцы, лук, зелень, капуста, перец.и чуть приваренные овощи и рагу. Свекла, лимонный сок… и все полито тыквенным маслом…(при падагре!!!).
-Полезны салаты из фруктов йогурт, овсяные хлопья, яблоко, мандарин, киви, орехи и орехи, сыр – немного, твердого и дорогого не жирного. Залить нежирным кефиром.
-полезен винегрет только без зеленого горошка
- Рис полезнее картофеля (несоленый) крахмал помогает сохранять хорошую память. Есть в меру. Рис – кашинур.
- Орехи, курага, гранат, зелень – продолжает жизнь и мужскую потенцию.
- В постные салаты, пищу – добавлять постное масло (желательно оливковое), в нем витамины Е и О, (улучшают вид кожи и волос.)
- Морковь – и черника – для улучшения зрения
- Укроп – для улучшения работы желудка. В петрушке – витамин С, очень полезен лук.
- В фундуке – N – для продления жизни.
-пейте чистую воду за 10-15 мин.до еды(обмануть желудок, чтобы притупить чувство голода). -не пейте ничего 1-2 часа после еды.
-Вместо сахара-варенье и мед. –не забывайте о красном перце и чесноке.
-Настойку из шиповника, лимона, земляники, ромашки и меда ( при ПАДАГРЕ)
-4 лимона, 3 головки чеснока настоять в 7 стаканах кипятка и по 40 грамм перед едой.
-солите только готовую пищу, да и то в место соли желательно употреблять соевый соус.
- раз в неделю делать и пить горячую настойку из 2-3х зубчиков чеснока(10 мин. на один стакан),либо проглатывать не прожевывая, либо в виде таблеток.
-стараться выпить стакан гранатового сок в день(особенно для мужчин)
-много красного перца- улучшает потенцию.
-в день надо выпивать 1-1.5 литра жидкости.

ЕДУ ОГРАНИЧИТЬ!!!

-Хлеб на дрожжевой основе ( а также Армянск лаваши). Сметаны, йогурты.
-Вместо картофеля-можно рис. Кукурузу, бобовые, консервы
-Белые сыры, яйцо отварное. Сушки белые с маком. Мармелады, зефиры.
-кстати, в Москве напечатан список за 2009 год, 40 продуктов, где обнаружены имунно-генные продукты – среди них – нарезной батон с отрубями!!!

ЕДУ ИСКЛЮЧИТЬ!!!

-Морепродукты и все белки, кукурузу, бобовые, грибы И ВСЕ БЕЛКИ!!!
-Мучные изделия из дрожжевого и слоенного теста. АЛКОГОЛЬ И КУРЕВО!!!
-Кофе, крепкий чай, семечки, орехи, сало, свинину, сливочное масло
-Желтые сыры, майонез, кетчупы, горчицу. Мясные и рыбные консервы.
-Бананы, виноград, газированные воды, все с сахарным сиропом
-Вместо сахара – мед и варенье. Вместо соли – соев соус.
-Все колбасы, холодцы, пельмени, сосиски, чипцы, орехи.
- Кофе, крепкий чай – портят цвет ногтей, лица, зубов, волос, потенции.

Золотые правила еды

Еда. Соки свежевыжатые из овощей, из фруктов, но не смешивать – только один продукт. Молоко лучше Можайское 2,5%. Пища должна быть несоленая. Коньяки можно массандру – 50гр. Но дорогой. Вина можно мускатные 60гр но дорогие. Чай – но дорогой (№900, теугани, кн. Жасмина. Полезен поэр, т.е. чай в молоке. От мяса лучше отказаться. Птицу держат взаперти и в страхе, кормят мукой из её же костей (т.е. один негатив). Корова изнашивается за 5 лет, затем ее на фарш. И при варке весь белок умирает. А молоко корова дает только любовью, в остальных случаях его у нее нет.
-Воду надо пить структурированную (родниковую) и с одного и того же места (6-10 лет) тогда и организм к ней привыкнет. Полезно очищать её шунгитом (в аптеках) или песком, т.е. вода должна «обнулится». И все фобии будут выходить из клеток человеческого организма, и из молекул воды. .
- Стараться ежедневно принимать мультивитамины.
-принимайте пищу только в хорошем расположении духа, перед этим нужно настроиться и отбросить все неприятные эмоции. Тщательно пережевывайте и не запивайте.
-ешьте только тогда, когда проголодались
- Полезная маска: творог, сметана, банан, крупная соль. Смывать то холодной, то горячей водой.
-выбросить сковородки (пользоваться пароваркой)
Полезно очень всякие злаки и пшено, сваренное в большом количестве молока. Очень полезны овощные салаты, чуть недоваренная картошка и чуть приваренные(?) овощи и рагу. Полезны салаты из фруктов и орехов – чуть обжарить в сметане сыр – немного, твердого и дорогого. Рис – кашинур Каждый день – овсяные отруби, Вторник – рыбный день, среда – разгрузочный – овощной, четверг – белковый день.
Стараться, вообще вместо масла заправлять салат лимонным соком.
курицу есть без кожи, и вообще только белое мясо.
- Полезны: двойная целлюлоза, хитозан, анти-лишайный гайт. От головных болей – спазмагол, пентаргин, нафразиак – сексуальный возбудитель
- В фундуке – N – для продления жизни.
• - Рис полезнее картофеля (несоленый) крахмал помогает сохранять хорошую память. Есть в меру.
• - Кофе, крепкий чай – портят цвет ногтей, лица, зубов, волос, потенции.
• - Исключить курево и спиртное;
• - Орехи, курага, гранат, зелень – продолжает жизнь и мужскую потенцию.
• - В постные салаты, пищу – добавлять постное масло (желательно оливковое), в нем витамины Е и О, (улучшают вид кожи и волос.)
• - Морковь – и черника – для улучшения зрения
• - Укроп – для улучшения работы желудка. В петрушке – витамин С, очень полезен лук.
• 2 упражнения от бронхита…
• Есть и пить только из красивой посуды и дорогого фарфора.

пейте чистую воду за 10-15 мин.до еды(обмануть желудок, чтобы притупить чувство голода)
• не пейте ничего 1-2 часа после еды.
• принимайте пищу только в хорошем расположении духа. перед этим нужно настроиться и отбросить все неприятные эмоции. Тщательно пережевывайте и не запивайте.
• ешьте только тогда, когда проголодались и ничего в промежутках. (или понемногу, но чаще)
• в день надо выпивать 1-1.5 литра жидкости
в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, или свежевыжатые соки.
• выбросить сковородки (пользоваться пароваркой)
• солите только готовую пищу, да и то в место соли желательно употреблять соевый соус.
• из подсолнечного масла предпочтительней оливковое (при ПАДАГРЕ-ТЫКВЕННОЕ)
• вместо сахара- заменитель, либо варенье или мёд.
• Надо витамины С и Е для кожи ( и конопляное масло)
• КИВИ и АВОКАДО=== антивозрастные вещества
• Яблоки, клубника, помидоры, сладкий перец (ТУТ КАЛИЙ)
• раз в неделю делать и пить горячую настойку из 2-3х зубчиков чеснока(10 мин. на один стакан),либо проглатывать не прожевывая, либо в виде таблеток.
• стараться выпить стакан гранатового сок(особенно для мужчин)
• много красного перца- улучшает потенцию.
• салат фруктовый: йогурт, овсяные хлопья, яблоко, мандарин, киви, орехи.
• салат овощной: подсолнечное масло, картофель в мундире, огурцы, лук, зелень, капуста, перец.
• полезен винегрет только без зеленого горошка
• в холодильнике ВСЕГДА: оливковое масло, красный перец, орехи, киви, бананы, яблоки, сладкий перец, капуста, свекла, морковь, лук, чеснок, укроп, петрушка, и сухофрукты для компота. ( а не кола, пепси и всякая гадость)

Полезные советы ЗОЖ

- Утром – самомассаж, упражнения в постели, затем к зеркалу – сильно-сильно похвалить себя. Затем гимнастика (20 раз отжаться, 20 раз на трицепс, 20 раз подтянуться …) затем контрастный душ. 6 раз крутиться налево. Утром!- Бег на месте- Прыжки со скалкой- Растяжки- Отжиматься ( всяко разно….)- Когда отжимаешься руку вверх ( косые мышцы)- Велосипед- Приседать
- Выпады ног вперед отказаться от лифтов.
-Камень – Берилл – для мужчин. Беломарит 0 лунный камень – для женщин.
-Следите за сердцем: 50% людей умирает от сердечных болезней. 60 ударов в минуту – спокойная жизнь, все остальное 0 неспокойная.
-Несчастье, беду надо заспать(?) (т.е. больше спать). Если родные на операции или в роддоме ложитесь засыпайте с мыслями о них.
- 2 упражнения от бронхита…
-Дом построить из простой ели. И рейки не лачить! Если сердце болит, а так из кедра или сосны.
- Вечером ноги мыть прохладной водой
- Летом как можно больше ходить босиком.
- Работать в воскресенье и вечером нельзя.
- Неподвижность – суть смерти, движение 0 суть жизни (но не переутомляться)
- Раз в день вспотеть, раз в день утомится, раз в день испытать голод.
- Заниматься йогой, хатка – йогой, разобраться в инь и янь.
- Очень полезен аутотренинг, самогипноз, т.е. самому перераспределять свою энергию, на больные места. -Вечером пол-часа прогулки. -Исключить все жаренное.
-После 20 часов – ничего не есть.
- Делать самомассаж: растягивать ахилловы сухожилия, живот надо гладить по часовой стрелке массаж ушной раковины – улучшает работу внутренних органов.
- Массажировать (прижигать) точки жизни.
-вечером – 30-60 минут ходить пешком (В БАССЕЙН НЕ ЗАБУДЬ ЗАЙТИ !!! )
-Есть и пить только из красивой посуды и дорогого фарфора.

МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ ПО ДОКТОРУ КАРАХ
На одном из съездов онкологов Украины был заслушан доклад доктора Караха о возможностях благоприятного воздействия на организм человека специального лечения растительным (подсолнечным) маслом. Простота метода и необыкновенные результаты от лечения вызвали вначале сомнения в среде врачей. Но в дальнейшем, после проверки на опыте, многие из них убедились в эффективности этого метода лечения. При этом рекомендуется применять натуральные масла, полученные так называемым «холодным» методом. Суть метода заключается в том, что утром натощак берется в рот 1 столовая ложка подсолнечного, репейного масла или масла земляного ореха. В течение 15-20 минут необходимо как бы «жевать» это масло. Оно должно постоянно перемещаться во рту, постоянно находиться в движении. При этом недопустимо проглатывание масла. Через 15-20 минут оно становится белым по цвету, как молоко. Это хороший признак, говорящий о правильном применении масла. Затем образовавшуюся белую массу сплевывают и сразу же тщательно чистят зубы. После этого можно приступить к завтраку. Согласно доктору Карах этим методом можно лечить следующие болезни: головные боли, бронхит, зубную боль, тромбоз, хронические болезни крови, артрозы и ревматизм, экзему, язву желудка, болезни кишечника, заболевания сердца и почек, энцефалит, хронические женские заболевания, последствия паралича, заболевания печени и легких. Ожидается даже улучшение общего состояния больного при раковых заболеваниях. Механизм лечебного воз-действия еще недостаточно выяснен. Предполагается, что масло «вытягивает» все ядовитые вещества и болезнетворные бактерии из организма через слизистую оболочку рта. Было проведено микроскопическое и бактериологическое обследование слюны до и после проведенного лечения. Оказалось, что после лечения слюна стала гораздо «чище». Метод рекомендуется применять ежедневно 1-2 раза в день. При острых заболеваниях улучшение наступает уже через 2-3 сеанса, при хронических болезнях требуется год и более. Необходимо помнить, что после первых сеансов лечения возможно изначальное обострение симптомов болезни, как это часто наблюдается при лечении гомеопатическими препаратами и натуральными методами. Несмотря на такое ухудшение, пациент должен продолжать лечение, ожидая постепенного улучшения. Осложнений и непереносимости данного метода не наблюдалось. Он получил большое распространение в Германии в качестве дополнительного лечения.

Человеческий организм рассчитана для жизни в 500-700 лет. А сам человек сжигает себя за 70 лет!

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ
Это лечение известно с древних времен.В России голодание является давней традицией. Известно с незапамятных времен, что верующие православные за 7 недель до Пасхи переходят на растительную пищу, не употребляют масла, мяса, молока, а иногда и несколько дней голодают, употребляя только воду. Это явление для русского человека совершенно естественно, голодание является также актом сопереживания «вместе с Христом». О пользе для здоровья при этом никто не думает, однако можно мысленно представить, какое оздоровительное значение имеет этот акт голодания в масштабе целого народа и государства.
Необходимо помнить: каждый раз. когда вами пропущен обычный прием пищи, ваш организм очищается от вредных для него продуктов обмена веществ. Гиппократ много столетий назад сказал: «Чем больше вы кормите больное тело, тем более ухудшается его состояние». Имеются уже многие тысячи наблюдений из лечения больных голоданием без применения каких-либо медикаментов: ревматизм, депрессии, сахарный диабет, туберкулез, псориаз, нейродермит, экзема и многие другие. Описано много различных методов голодания. Наиболее известен опыт американского врача д-ра Брегга. Он рекомендует голодать обязательно 1 день в неделю. 7 дней каждый квартал и 21 день один раз в году. Во время голодания необходимо регулярно очищать кишечник путем приема слабительных, очистительных клизм или специальных промываний кишечника. Во время голодания рекомендуется пить много воды и свежих овощных соков. Голодания длительнее одной недели рекомендуется проводить в условиях специального санатория, а если дома, то необходимо наблюдение врача. Доктор Брегг, благодаря выбранному им пути, излечился от всех заболеваний, достигнув 91-летнего возраста. По утверждению многих врачей, большинство болезней и преждевременная смерть людей зависят во многом от неправильного питания, недопустимых комбинаций в нашем питании и, в конечном итоге, от деформаций толстого кишечника, нарушения его функций, нарушения состава бактерий в кишечнике. Известный русский биолог проф. Мечников сказал:»Смерть исходит из кишечника». Под этим понимается известное науке явление: ядовитые продукты распада не выделяются толстым кишечником, если он работает ненормально, всасываются обратно в кровь и дополнительно перегружают работу печени (как химической лаборатории) и почек. Таким образом, исходной причиной поражения многих внутренних органов, причиной раннего старения организма, причиной даже раковых заболеваний является часто кишечник. Отсюда ясна роль голодания как важнейшего лечебного фактора очищения и регенерации организма. Отсюда видно неблагоприятное влияние запоров на общее состояние здоровья человека, значение всесторонне правильного питания, в котором преобладают свежие овощи, овощные соки и фрукты. Также ясна неблагоприятная роль неумеренного увлечения антибиотиками, которые практически уничтожают все полезные бактерии кишечника. Требуется длительное время для их полного восстановления после такого лечения. Следовательно, очень важная роль принадлежит толстому кишечнику в общем процессе обмена веществ в организме. И тогда становится понятной роль лечебного голодания, как практически единственно возможного и универсального метода очищения организма от вредных веществ и восстановления нормального функционирования многих органов, участвующих в обмене (кишечник, поджелудочная железа, печень, почки и т. д.).

Запись опубликована в рубрике Здоровый образ жизни. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>